主食嘌呤排行榜前十名：木薯上榜，第三是長壽食品
主食是人們?nèi)粘Ｈ椭凶畛＝佑|到的食物類型，而人們現(xiàn)今常見病三高也出現(xiàn)了第四高，也就是高尿酸，而控制尿酸不能僅僅靠藥物來控制，同時(shí)還需要控制日常的飲食，盡量多用低嘌呤類的...
更新時(shí)間：12-26標(biāo)簽：主食 全文閱讀
最不發(fā)胖的主食食物排名：藜麥上榜，第一低熱量高纖維
近年因?yàn)樯钏降牟粩嗵岣?，超重和肥胖人群的?shù)量也越來越多，而全球的人們也越來越將身體健康放在關(guān)心的首位，根據(jù)2023年世界肥胖聯(lián)盟發(fā)布的相關(guān)數(shù)據(jù)來看，全球由超50%的人群屬于肥...
更新時(shí)間：12-15標(biāo)簽：主食 全文閱讀
最健康的十大主食品種，紫米上榜，第三起源于中國黃河流域
導(dǎo)語：說起主食大家可能最先想到的是面條和米飯，而主食作為人類所需蛋白質(zhì)、淀粉、油脂、礦物質(zhì)的主要來源，像豆類、塊莖類、谷類食物也是主食來源之一，而那么多主食品種，那些吃...
更新時(shí)間：10-11標(biāo)簽：十大品種 主食 全文閱讀
升糖指數(shù)最低的十大主食排名，蕎麥上榜，第一產(chǎn)于南美洲高海拔山區(qū)
導(dǎo)語：糖尿病是一種因胰島素分泌缺陷或其他生物作用受損導(dǎo)致的代謝性疾病，而除了需要靠吃藥打胰島素來控制高血糖外，還需要嚴(yán)格控制飲食，盡量少吃升糖指數(shù)高的食物，而每日最常吃...
更新時(shí)間：09-02標(biāo)簽：十大 主食 推薦 全文閱讀
減肥十大優(yōu)質(zhì)主食，鷹嘴豆上榜，第七飽腹感較強(qiáng)
導(dǎo)語：精制面粉制成的米飯、面條等主食是運(yùn)動(dòng)健身人群需要敬而遠(yuǎn)之的視頻，而若想要補(bǔ)充充足的碳水化合物又不想吃米飯、面條、面包等主食，那還能從哪些雜糧中獲取呢，本文就為大家...
更新時(shí)間：09-01標(biāo)簽：十大 美食 主食 全文閱讀