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騎行

騎行

騎行是一種健康自然的運動旅游方式,騎行需要準備好裝備,以免發(fā)生意外,如頭盔,眼鏡,單車服,手套等等,騎行具有提高記憶力的作用,緩解帕金森,改善與運動有關(guān)的大腦區(qū)域的活動情況,長期堅持騎自行車可增強心血管功能,尤其是有氧運動,提高人體新陳代謝和免疫力,起到健身防癌的作用。

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騎行指數(shù)信息
  • 外文名:Cycling sports
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